HARU 先生
〜講師からのコメント〜
初心者大歓迎!
年末年始は、生活習慣が乱れることで自律神経が乱れ体調不良になりやすく、また暴飲暴食で体重が増えやすいので、その前に基本のヨガを覚えて身体を整えましょう!