正月太り解消！代謝アップで痩せやすく太りにくい身体へ

〜講師紹介〜

HARU 先生

〜講師からのコメント〜

お正月休みで体重が増えてしまった皆さん！ヨガは深くゆっくりとポーズをとることで酸素を身体へ取り入れ、細胞を活性化させることでエネルギー消費が行われ代謝を上げてくれます。基礎代謝が上がると運動量が少なくても脂肪燃焼の効率が良くなるので痩せやすく、太りにくい身体へと改善されます。激しい運動が苦手な人でも十分に効果を得られるよう指導します！

開催日時

2021年1月5日(火) 20:00〜21:00
2021年1月12日(火) 20:00〜21:00
2021年1月19日(火) 20:00〜21:00
2021年1月26日(火) 20:00〜21:00
※全4回のレッスンです

この教室は終了いたしました。

2021年1月10日(日) 20:00〜21:00
2021年1月17日(日) 20:00〜21:00
2021年1月24日(日) 20:00〜21:00
2021年1月31日(日) 20:00〜21:00
※全4回のレッスンです

この教室は終了いたしました。

レッスン詳細

オンラインのヨガレッスンです。
運動不足に悩む皆さんをはじめ、家事や育児に追われているママ、ヨガをはじめたいけど躊躇している男性など、パソコンやスマートフォンの前で気軽＆時短に参加できます。
また、少人数制にてコミュニケーションをとりながら進めていきます。

用意するもの

・動きやすい服装
・水分
・あればヨガマット

備考

レッスンは、対話型動画配信サービス Zoomを使用して開催します。
参加者の方に後日録画も配信するので、繰り返し復習もできます。
また、万が一当日参加できなくなった場合も、録画はお送りするのでご安心してお申し込みいただけます。

当日までに準備していただくものや、ZoomのURLについては、
参加者の方に後日メールにて(準備物は１週間前まで、ZoomのURLは前日までに)お知らせいたします。

【キャンセルポリシー】

教室参加をキャンセルされる場合 ●開催日の7日前～4日前まで：お支払い金額の30％ ●開催日の3日前〜2日前まで：お支払い金額の50％ ●開催日の前日〜当日：お支払い金額の100％をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。

正月太り解消！代謝アップで痩せやすく太りにくい身体へ＜火曜レッスン＞

日時：
2021年1月5日(火) 20:00〜21:00
2021年1月12日(火) 20:00〜21:00
2021年1月19日(火) 20:00〜21:00
2021年1月26日(火) 20:00〜21:00
※全4回のレッスンです

料金：8800円

この教室は終了いたしました。

正月太り解消！代謝アップで痩せやすく太りにくい身体へ＜日曜レッスン＞

日時：
2021年1月10日(日) 20:00〜21:00
2021年1月17日(日) 20:00〜21:00
2021年1月24日(日) 20:00〜21:00
2021年1月31日(日) 20:00〜21:00
※全4回のレッスンです

料金：8800円

この教室は終了いたしました。

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正月太り解消！代謝アップで痩せやすく太りにくい身体へ

〜講師紹介〜

HARU 先生

〜講師からのコメント〜

開催日時

2021年1月5日(火) 20:00〜21:00
2021年1月12日(火) 20:00〜21:00
2021年1月19日(火) 20:00〜21:00
2021年1月26日(火) 20:00〜21:00
※全4回のレッスンです

この教室は終了いたしました。

2021年1月10日(日) 20:00〜21:00
2021年1月17日(日) 20:00〜21:00
2021年1月24日(日) 20:00〜21:00
2021年1月31日(日) 20:00〜21:00
※全4回のレッスンです

この教室は終了いたしました。

レッスン詳細

オンラインのヨガレッスンです。
運動不足に悩む皆さんをはじめ、家事や育児に追われているママ、ヨガをはじめたいけど躊躇している男性など、パソコンやスマートフォンの前で気軽＆時短に参加できます。
また、少人数制にてコミュニケーションをとりながら進めていきます。

用意するもの

・動きやすい服装
・水分
・あればヨガマット

備考

レッスンは、対話型動画配信サービス Zoomを使用して開催します。
参加者の方に後日録画も配信するので、繰り返し復習もできます。
また、万が一当日参加できなくなった場合も、録画はお送りするのでご安心してお申し込みいただけます。

当日までに準備していただくものや、ZoomのURLについては、
参加者の方に後日メールにて(準備物は１週間前まで、ZoomのURLは前日までに)お知らせいたします。

【キャンセルポリシー】

この教室は終了いたしました。

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